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INTRODUCCIÓN A LA ROSÁCEA

¿Qué es la Rosácea?

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que causa enrojecimiento y a veces granitos, principalmente en la cara.

Afecta principalmente a adultos de piel clara y puede empeorar con el tiempo si no se trata.

Sus síntomas incluyen: rojez persistente, hinchazón, pústulas y, en casos graves, engrosamiento de la piel.

No tiene cura, pero tratamientos como cremas, medicamentos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar y reducir los signos visibles. 

Factores Desencadenantes y Causas

Las causas de la rosácea aún son desconocidas, pero se cree que pueden influir:

Factores genéticos y ambientales:

  • Disfunciones en los vasos sanguíneos de la cara.
  • Un sistema inmunitario hiperactivo.
  • Ciertos ácaros o bacterias presentes en la piel.

Factores desencadenantes comunes:

  • La exposición al sol y/o a temperaturas extremas.
  • Alimentos o bebidas que aumenten la temperatura corporal.

 

Controlar estos factores puede ayudar a manejar los síntomas 

 

CÓMO AFECTA EL SOL A LAS PIELES CON ROSÁCEA

La exposición al sol puede empeorar la rosácea porque los rayos UV aumentan el flujo sanguíneo hacia la piel. Esto aumenta el enrojecimiento y puede provocar brotes. Es esencial proteger la piel del sol para controlar estos síntomas.

Consejos para la protección solar eficaz  

Para una protección solar eficiente en pieles con rosácea, sigue estos consejos: 

  1. Usa Protector Solar Mineral: Prefiere protectores con óxido de zinc o dióxido de titanio, que son menos irritantes para pieles sensibles. 
  2. SPF 30 o Superior: Asegúrate de que el protector tenga un factor de protección solar de al menos 30 y que ofrezca protección de amplio espectro contra rayos UVA y UVB. 
  3. Aplica Generosamente: Usa el protector solar generosamente y reaplícalo cada dos horas, o más frecuentemente si estás nadando o sudando. 
  4. Evita la Exposición Directa: Busca sombra y evita exponerte al sol durante las horas pico de radiación solar, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. 

 

Siguiendo estos pasos, podrás proteger eficazmente tu piel con rosácea de los daños del sol. 

Recomendación de productos: Soothing Sun Protection de Jane Apothecary

Es la crema de protección solar ideal para las pieles sensibles y con rosácea. Ofrece una defensa natural contra el daño solar, calmando la piel y proporcionando confort. 

Con filtros minerales y aceites vegetales antioxidantes, protege, nutre y repara la piel.

LA LIMPIEZA EN LAS PIELES CON ROSÁCEA

Limpieza facial adecuada 

Para la piel con rosácea, es importante elegir limpiadores faciales muy suaves y sin jabón.  que no contengan alcohol, fragancias ni ingredientes irritantes. Utilizar limpiadores con fórmulas calmantes puede ayudar a reducir la irritación y mantener la piel limpia sin exacerbar los síntomas. 

Selección de limpiadores suaves :

Limpiador 2 en 1 Harmony de Poetics Skin Sensations.

Este Bálsamo limpiador, en textura gel, posee aceites nutritivos y activos hidratantes que no alteran la barrera de la piel y mantienen intacto su microbioma.

 

 

Higiene Íntima y Rosácea

Si bien la rosácea es una condición que afecta principalmente la piel de la cara, la sensibilidad general de la piel puede ser una preocupación para quienes viven con esta condición. El cuidado e higiene de la zona íntima en personas con rosácea es importante.

Aunque la rosácea no afecta directamente la zona íntima, tener una piel generalmente sensible requiere tomar precauciones adicionales en la higiene y cuidado diario para evitar irritaciones que puedan afectar la comodidad y bienestar general. 

Productos recomendados y técnicas de limpieza. 

  1. Usar Productos Suaves: Elige limpiadores sin jabón, sin fragancias y formulados para pieles sensibles. Estos son menos propensos a irritar la piel delicada. 
  2. Evitar Productos Irritantes: Al igual que en el cuidado facial, evita productos con alcohol, perfumes, y otros ingredientes que puedan causar irritación o sequedad. 
  3. Ropa Interior Adecuada: Opta por ropa interior de algodón que permite una mejor ventilación. Evita materiales sintéticos que pueden atrapar humedad y calor, exacerbando la irritación. 

 

Impacto de la higiene inadecuada en la rosácea 

Aunque la rosácea se localiza en la cara, una mala higiene en cualquier parte del cuerpo puede alterar la barrera cutánea, facilitando la entrada de bacterias y otros irritantes que podrían desencadenar inflamación. Esto podría agravar indirectamente los síntomas de la rosácea y comprometer la salud de la piel en general. 

NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN PARA CONTROLAR LA ROSÁCEA

Alimentos Recomendados y a Evitar

Para manejar los brotes de rosácea, incluye en tu dieta:

Alimentos Beneficiosos:

  • Pescados ricos en omega-3 (como salmón y sardinas).
  • Frutas y verduras frescas, especialmente de color verde oscuro.
  • Alimentos integrales y ricos en fibra.

Alimentos a evitar:

  • Comidas picantes y alimentos muy calientes.
  • Alcohol, en especial vino tinto.
  • Bebidas calientes como café y té.
 

COSMÉTICA Y CUIDADO EFECTIVO DE LA PIEL

Ingredientes Beneficiosos en Cosméticos

Ingredientes calmantes y anti rojeces 

Para calmar la rosácea, ingredientes como la niacinamida, el extracto de avena y el té verde son efectivos. El azufre y el ácido azelaico también ayudan a reducir el enrojecimiento y los brotes. Estos componentes suavizan la piel y pueden disminuir la irritación. 

Aloe vera y manzanilla:

Tus aliados naturales: El aloe vera y la manzanilla son excelentes para la rosácea por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. El aloe vera hidrata y alivia la piel irritada, mientras que la manzanilla reduce el enrojecimiento y la inflamación, ofreciendo un efecto suavizante. Ambos pueden ser útiles en rutinas de cuidado diario.

Ingredientes a evitar en productos para la rosácea  

En casos de rosácea, se deben evitar ingredientes como:

  • Alcohol, mentol, eucalipto y fragancias, ya que pueden irritar y agravar el enrojecimiento y la inflamación. 
  • Ácidos fuertes como: el glicólico y el salicílico, que pueden ser demasiado agresivos para pieles sensibles.

Selección de Productos Cosméticos

Cómo elegir correctamente cosméticos y productos de cuidado facial, incluyendo la evaluación de etiquetas y componentes para evitar irritantes.

Corrección del Color y Cobertura

  • Para corregir el color y cubrir la rosácea, elige cosméticos con pigmentos verdes que neutralizan el rojo.
  • Busca bases y correctores diseñados para pieles sensibles.
  • Opta por productos libres de aceites y no comedogénicos. Que ofrezcan cobertura ligera a moderada sin obstruir los poros o irritar la piel.

Productos recomendados:

Beauty Me de Alice in Beautyland

Esta base de maquillaje mineral en polvo, 100% natural, es una delicia para todo tipo de cutis, pero las pieles  reactivas y delicadas se verán especialmente beneficiadas con su uso.

Deja el cutis suave y aterciopelado y proporciona un acabado súper natural «efecto aerógrafo».

TRATAMIENTOS Y PRODUCTOS ESPECÍFICOS

Cómo elegir productos para la rosácea

Evaluación de etiquetas y componentes.

Al evaluar las etiquetas y componentes de productos para piel con rosácea, sigue estos pasos simples:

  1. Revisa las Etiquetas: Busca productos etiquetados específicamente como «para piel sensible» o «hipoalergénico». Estos productos generalmente tienen menos ingredientes que pueden irritar la piel con rosácea.
  2. Evita Irritantes Conocidos: Asegúrate de que el producto no contenga alcohol, fragancias, parabenos, sulfatos o ácidos fuertes. Estos ingredientes pueden exacerbar los síntomas de la rosácea.
  3. Busca Ingredientes Calmantes: Identifica productos que contengan ingredientes con propiedades antiinflamatorias y calmantes. Algunos ejemplos son la niacinamida, el aloe vera, el té verde y las ceramidas. Estos ayudan a reducir el enrojecimiento y la irritación.
  4. Lista de Ingredientes: Los ingredientes están listados generalmente en orden de mayor a menor concentración. Presta atención a los primeros ingredientes en la lista, ya que indican una mayor proporción en la fórmula.
  5. Prueba del Producto: Aunque los ingredientes parezcan seguros, realiza siempre una prueba de parche aplicando una pequeña cantidad del producto en una parte discreta de la piel, como el antebrazo, para ver cómo reacciona tu piel antes de aplicarlo en el rostro.

 

Siguiendo estos pasos podrás seleccionar productos que sean más seguros y adecuados para manejar la rosácea, minimizando el riesgo de irritación.

Toda la línea de cuidado facial de la marca Poetics Skin Sensatións está especialmente pensada para las pieles con rosácea. Pieles atópicas y que necesitan cuidados especiales.

 

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